El masaje relajante es una terapia manual diseñada para mejorar el bienestar de una persona, ya que su objetivo principal es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.
La terapia de masaje es un método de evaluación y terapia manual de las partes del cuerpo que presentan alguna afección, o que puedan presentarla, con el fin de aliviar el dolor, reducir o eliminar la tensión muscular, estimular la circulación sanguínea y linfática y lograr un alivio para la tensión, la ansiedad y el estrés de la vida diaria.
En resumen, el objetivo principal del masaje relajante es aliviar el estrés y lograr un estado de relajación mental, centrándose en ajustes y movimientos suaves en lugar de movimientos bruscos y firmes, que se reservan para el masaje terapéutico o descontracturante.
Inicios de la terapia de masaje relajante
Hoy en día, en cualquier tipo En las principales ciudades, se pueden encontrar servicios de masaje de todo el mundo, desde países del Lejano Oriente como Japón y China hasta técnicas hawaianas, americanas y africanas. La formación, los conocimientos, la capacitación y la experiencia de cada profesional influyen en su nivel de comodidad con las técnicas específicas.Siga este enlace drenaje linfático valencia precio En nuestra página web En este sentido, nos centraremos en el masaje relajante, comenzando por su origen etimológico, sus propósitos, su procedimiento, sus síntomas y sus contraindicaciones.
La palabra masaje proviene del francés “massage therapy”, que a su vez deriva del verbo “masser” (masajear, hacer una masa), imitando la manipulación del masaje realizada durante un masaje. En cuanto a sus orígenes más antiguos, existen dos conceptos: uno que proviene del latín “massa”, que a su vez proviene del griego, y otro que proviene de la raíz árabe “mas”, que significa tocar y sentir. En cualquier caso, ambos significados sugieren un método práctico de contacto y control del cuerpo de la persona o mascota tratada.
En cuanto al origen de la palabra «relajante», el adjetivo que acompaña a la terapia de masaje en esta definición, podemos decir que proviene del latín «relaxare» e indica una relajación extrema.
Por lo tanto, considerando el origen etimológico de estas dos palabras, podríamos afirmar que el masaje es un método de análisis y terapia manual de aquellas partes del cuerpo que presentan alguna afección, o son propensas a presentarla, con el objetivo de aliviar el dolor, reducir o eliminar la tensión muscular, mejorar el flujo sanguíneo y linfático y lograr alivio de la tensión, la ansiedad y el estrés de la vida diaria.
Cómo realizar este masaje
En la terapia de masaje relajante, el objetivo principal es aliviar el estrés y alcanzar un estado de relajación mental, priorizando los movimientos suaves sobre los repentinos. y movimientos fuertes, mucho más reservados para masajes curativos o descontracturantes.
El masaje relajante se realiza normalmente en una camilla, con la parte del cuerpo a tratar expuesta, mediante manipulaciones suaves y superficiales, buscando siempre una estimulación sensorial sutil pero placentera para que el olfato, el oído y la vista aporten un valor añadido.
Por ello, es fundamental contar con una cabina de masajes con un ambiente relajante, una temperatura adecuada, un ambiente visualmente agradable, música suave y disfrutar de los aromas de los aceites utilizados en el cuerpo para brindarle la mayor salud, comodidad y relajación posibles, y que pueda disfrutar de un momento placentero a solas.
¿Para qué sirve el masaje relajante?
Cualquier persona puede beneficiarse de un masaje relajante, siempre que lo disfrute y se sienta cómoda con el método. Sin embargo, se recomienda especialmente para personas sanas y equilibradas que experimenten estrés personal o profesional considerable, tensión, estrés, ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios o musculares leves (como dolor de cuello, espalda alta o lumbar). Un masaje relajante no debe sustituir bajo ninguna circunstancia la terapia médica ni una visita al médico.
Las mujeres embarazadas necesitarán la autorización de su médico para recibir un masaje relajante. Tanto las mujeres embarazadas como las que están amamantando deben advertir al terapeuta que no utilice aceites esenciales durante el tratamiento, ya que algunos podrían ser peligrosos para el feto o el bebé. Asimismo, las personas con alergias tópicas o con otras alergias o sensibilidades cutáneas deben informar al masajista para garantizar que se utilice el aceite más seguro en cada caso.
Dado que el masaje relajante no es una terapia agresiva ni invasiva, no tiene contraindicaciones en sí mismo, aunque no debe utilizarse en casos de enfermedades infecciosas graves, hipotensión, cáncer en proceso de transición, cáncer linfático o en casos de enfermedades fúngicas o cutáneas que puedan ser contagiosas.
Beneficios del Masaje Relajante
Como se desprende de esta información, el masaje relajante es un tratamiento manual muy seguro, complementario a cualquier otra terapia convencional o natural, destinado a mejorar la salud de la persona, ya que su objetivo principal es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo, también conocidas como hormonas de la felicidad.